22 août 2012

MERCREDI 22 AOÛT 2012



J'ai décidé de bien commencer ma semaine :
lundi : footing pendant 30 minutes + 10 minutes d'abdos et étirements
mardi : footing avec ElleB pendant 20 minutes + pause étirements 5 minutes + footing re-20 minutes + 10 minutes abdos et étirements
mercredi : footing 10 minutes intensives + 5 minutes étirements + 10 minutes de footing + 10 minutes étirements et abdos 

Bon en fait juste avant il faut préciser que je n'avais pas couru pendant un LONG moment. Mais pour compenser je faisais de la Wi fit (l'équivalent de prendre le métro, oui oui souvenez vous de mon article du 27/05/11), pendant plusieurs journées consécutives je perdais 0,1 gramme selon la console. Je faisais des pompes (oui bon c'était pas de vraies pompes non plus hein ^^), du yoga, des jeux d'équilibre, ...
Jusqu'au jour où j'ai voulu montrer le système à mon amour. Quand je suis montée sur la Wi balance board, elle s'est exclamée : "Vous venez de prendre 1 kilogramme ... Oh mais que vous est-il arrivé ?! Nous allons voir ensemble les causes de votre prise de poids. Veuillez cocher les raisons suceptibles à ce changement : 1) j'ai grignoté, 2) je n'ai pas fait de sport, 3) j'ai trop mangé, ..." mmh ... sympathique ;)
DONC depuis je me suis remise au footing.

A part ça sinon ... 
Voilà c'est dit ^^, donc pour ceux que j'avais dans "mes amis", n'allez pas croire que je vous ai bloqué ou supprimé hein =)
Fallait bien que ça arrive un jour, je n'allais pas y rester éternellement non plus et ce site me déçoit de plus en plus. 

Mon émission coup de coeur du moment : Street cuisine